أصبت بالفترة الأخيرة " بجنون مواقع التواصل الاجتماعي" أصبحت هي المتحكمة والمسيطرة لتفكيري ويومي استيقظ عليها وأنام عليها أيضاً و كان من الضروري علي زيارتها يومياً وكأنها واجب إلزامي علي . قررت وضع هدنة معها ليترتاح دماغي واسترجع أهدافي التي كنت لا أعمل عليها بشكل مكثف " عميق" أصبحت تراودني كثيراً فكرة حذف مواقع التواصل الاجتماعي وبالأخص سناب شات و تويتر لأنها كانت تأخذ الجزء الاكبر من يومي والمحببه لدي أكثر من غيرها وابغيت الانستقرام لا رتباطي بكورس يومي فيه , و الواتس اب لكونه يمثل 5 دقائق من يومي فقط ! بالرغم من كوني مؤمنة كثيراً بفكرة "سوشيال ميديا ديتوكس " , وكوني أيضاً أسيرة لتويتر وسناب شات , و إلى أن اتت تلك اللحظة واشتركت بكورس العمل العميق مع الكوتش أحمد الهاشمي عبر موقعه دار الوعي https://daralwaei.com في هذا الكورس طرح الكوتش أن من استراتيجيات العمل العميق حذف مواقع التواصل االاجتماعي , وذكر الكوتش تجربته في ذلك لمدة عام ادركت حينها أن هذا الكورس هو بمثابة رسالة لي تدعمني . اعترف باني كنت خائفة من هذة التجربة حينما قررت تجربتها كون...
في بداية كل سنة نقرأ
عبارة " ضع أهدافك للسنة الجديدة , أو نماذج لوضع الاهداف , أو كيف تخطط لأهدافك
"
بكل بساطة الاهداف :
هي ترجمة لما تريد أن تكون عليه في هذه الحياة
إذاً استرخي و تصور
نفسك الشخص الذي تريده في المستقبل , لأنه إذا تخيلت نفسك محققاً ذلك سيصبح هذا
الخيال هو الحقيقة !
الآن ترجم تلك الصور
لكلمات , سجلها على الورق
ثم نظم قائمة كخطة
عمل لتلك الكلمات مقسمة على مهام شهرية ثم أسبوعية بتواريخ محددة
في النهاية اسأل نفسك
هذا السؤال : هل هذا هو ما أريده حقاً ؟! ام أني أُعجبت به , مثلاً لا يمكنني أن
أكون مغني لأني لا املك طبقة صوت معينة لذلك ، أو أني لا
يمكنني أن اكون راقصة باليه لأني كبيره في السن إلى حد ما لفعل هذا !
النصيحة الوحيدة التي
تأخذ بها لتحيق اهدافك : تحّل بالمرونة و الواقعية والايجابية و تذكر أنه يمكنك
الحصول على أي شيء ترغب به حقاً !
تعليقات
إرسال تعليق